Cách Để Chăm Sóc Mái Tóc Khỏe Đẹp

Việc chăm sóc tóc không hề khó nếu bạn biết thực hiện đúng cách. Tóc được hình thành từ chất đạm, nên việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và giữ gìn vệ sinh cá nhân giữ vai trò quan trọng giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc đẹp mắt. Nếu bạn muốn tóc đẹp, hãy bắt đầu bằng việc dùng dầu gội và dầu xả đúng cách. Việc tiếp theo là học cách làm khô tóc và tạo kiểu tự nhiên. Cuối cùng, bạn nên nhớ thực hiện một số thay đổi lành mạnh trong lối sống để gìn giữ mái tóc chắc khỏe.

Phần 1: Gội đầu

1. Giảm số lần gội đầu và dùng dầu gội chất lượng.

Việc gội đầu quá thường xuyên có thể khiến tóc bị khô, mất lượng dầu tự nhiên và hư tổn. Hãy tập thói quen gội đầu cách mỗi một ngày hoặc chỉ hai lần mỗi tuần.

2. Chọn dầu gội không chứa sulfate hoặc paraben.

Sulfate là loại hóa chất tạo bọt cho dầu gội.[1] Paraben là chất bảo quản gây kích ứng và các vấn đề về mắt nếu sử dụng trong khoảng thời gian dài[2]. Cả hai loại hóa chất này đều không tốt cho bạn hoặc môi trường; vì vậy, hãy chọn dầu gội có thành phần tẩy rửa tự nhiên.

Chọn dầu gội phù hợp với tóc của bạn. Đừng chỉ chọn các loại dầu gội truyền thống; bạn nên chọn dầu gội phù hợp với tóc. Sau đây là một vài gợi ý dành cho bạn:

Tóc xoăn hoặc tóc rễ tre có thể cần đến dầu gội giảm xơ rối hoặc làm mềm tóc dạng kem hoặc chứa dầu tự nhiên.
Tóc thẳng hoặc tóc dầu sẽ phù hợp với loại dầu gội dịu nhẹ có thể gội hằng ngày.
Tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý nên dùng loại dầu gội được bổ sung thêm tinh chất hoặc axit amin vì quá trình xử lý thường gây hư tổn cho tóc.
Tóc khô thường cần dầu gội có chứa glycerin và collagen để khắc phục tình trạng xơ xác và bổ sung độ ẩm cho tóc.

3. Cẩn thận khi dùng sản phẩm chăm sóc tóc có quá nhiều chất đạm để không khiến tóc thiếu sức sống và dễ gãy.

Mặc dù chất đạm là nền tảng giúp tóc chắc khỏe, bạn vẫn nên chọn dùng dầu xả có nguyên liệu cân bằng.

4. Xả tóc bằng giấm táo một lần mỗi tháng.

Đây là cách không chỉ giúp tóc trông bóng hơn và sạch hơn mà còn có hiệu quả trị gàu. Hãy pha 1 phần giấm táo với 3 phần nước ấm, rồi dùng để xả tóc và gội đầu như thường lệ.
Tóc sẽ không còn mùi giấm nồng nặc sau khi bạn dùng dầu gội để làm sạch tóc.

Phần 2: Dùng dầu xả

1. Chọn dầu xả phù hợp với loại tóc, độ dài và mức độ hư tổn.

Nguyên tắc chung là sử dụng dầu xả mỗi khi gội đầu, nhưng tóc đã qua xử lý hoặc nhuộm có thể cần được chăm sóc nhiều hơn tóc tự nhiên.
Dùng dầu xả dưỡng tóc chuyên sâu một lần mỗi tuần. Nếu bạn có mái tóc rễ tre, hãy dùng dầu xả dưỡng tóc chuyên sâu mỗi khi gội đầu. Bạn có thể mua sản phẩm chăm sóc tóc bán sẵn, hoặc tự pha chế và thử sản phẩm làm tại nhà. Dầu xả dưỡng tóc chuyên sâu là một sản phẩm rất tốt cho tóc, giúp tóc mềm, chắc khỏe và không bị khô. Hãy xả sạch sản phẩm sau 15-30 phút ủ tóc.

2. Sử dụng dầu xả đúng cách tùy theo từng loại tóc:

Dành cho tóc tơ: Nếu bạn có mái tóc rất mỏng, hãy dưỡng tóc bằng tinh dầu trước khi gội đầu. Chẳng hạn như bạn sẽ dùng tinh dầu oải hương hoặc tràm trà thoa bên dưới biểu bì tóc trước khi dùng dầu gội. Sau khi xả sạch dầu gội, bạn thoa dầu xả từ giữa thân tóc đến ngọn tóc và chờ một phút trước khi xả sạch tóc.
Dành cho tóc vừa và dày: Hãy dùng sản phẩm dưỡng tóc có thành phần cấp ẩm tự nhiên. Bạn chỉ cần lấy một lượng dầu xả vừa phải để thoa lên toàn bộ mái tóc rồi chờ khoảng 2-3 phút. Đối với tóc rễ tre, bạn có thể ủ tóc với dầu xả khoảng 10-15 phút trước khi xả sạch, hoặc ủ lâu hơn.

3. Dưỡng ẩm cho tóc.

Bạn có thể kết hợp 5 loại dầu sau với tỷ lệ bằng nhau: hạnh nhân, thầu dầu, ô-liu, dừa và oải hương. Một loại dầu thay thế khác là dầu trứng. Hãy thoa dầu lên tóc và để yên khoảng 4 tiếng trước khi gội đầu. Việc này nên được thực hiện hai lần mỗi tuần.